睡姿不对引发打呼噜

睡姿不对引发打呼噜，通常指非病理因素引起的打呼噜。如果排除了生理原因后仍然存在打呼噜的情况，则可能是由于鼻炎、扁桃体肥大等疾病导致的。

一、生理性

1.睡姿不对：若患者在睡觉时采取仰卧位或侧躺时枕头过高，可使舌根部向后翘起，从而引起软腭上抬，出现呼吸不畅而诱发打鼾的现象。此时一般不需要特殊治疗，在调整睡姿后即可缓解症状。

二、病理性

1.鼻炎：是指各种微生物感染、过敏原刺激等原因引起的鼻腔黏膜炎症反应，主要表现为鼻塞、流涕等症状。当鼻腔受到炎症刺激时，会导致鼻甲充血肿胀，堵塞呼吸道，从而引起打鼾的症状发生。建议患者可以在医生指导下使用布地奈德喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行局部治疗。对于病情严重的患者，则需要通过手术的方式进行治疗。

2.扁桃体肥大：通常是由于长期吸烟酗酒、细菌病毒感染等因素，导致扁桃体组织增生，进而会出现咽痛、吞咽困难、耳闷等症状，并伴有打鼾的表现。如果是急性扁桃体炎所导致的扁桃体肥大的话，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物控制感染。而对于慢性扁桃体炎反复发作超过十年以上的患者，则可以通过手术切除扁桃体的方法来改善症状。

日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，注意劳逸结合。同时还要加强锻炼，增强身体抵抗力。