预约
通常情况下，睡觉时采取侧卧位、仰卧位等姿势可以有效避免出现打鼾的情况。若存在鼻腔狭窄或咽部软组织肥厚等情况，则需要进行手术治疗。
1、侧卧位：如果患者在睡眠过程中频繁发生呼吸暂停的现象，并且伴有缺氧症状，此时可采用侧卧位的方式改善不适情况。因为此体位能够减轻舌根后坠对呼吸道的影响，在一定程度上缓解病情；
2、仰卧位：部分人群由于长期保持不良的睡眠习惯而诱发扁桃体炎、腺样体肥大等疾病，导致咽喉部位受到炎症刺激，从而引起上述现象的发生。对于此类因素引起的该病，建议及时前往医院完善血常规检查等相关辅助检查明确诊断。确诊以后可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。必要时也可以通过低温等离子消融术等方式进行处理，从而使病变部位得到有效的控制；
3、其他方法：除此之外，还可以遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物来促进黏膜充血水肿的症状恢复，进而达到止咳平喘的目的。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，以免加重病情。另外也要适当运动锻炼身体，增强自身抵抗力和免疫力。
