用于您智能手机的ResMed myNight™ 应用程序可以确定您在夜间经历的呼吸暂停次数。
顾名思义，呼吸暂停是指您在睡觉时停止呼吸的次数。如果您在夜间每小时出现5 次以上的实例，则可能表明您在休息时呼吸困难。
毫无疑问，良好的睡眠可以带来许多健康益处，包括更好的注意力、增加能量水平和幸福感。
然而，睡眠不足会导致不太理想的影响，例如记忆问题、体重增加和易怒。令人担忧的是，糟糕的睡眠常常被忽视。这就是为什么监控和评估您的睡眠如此重要的原因 - myNight 应用程序可以做到这一点。
革命性的 myNight 应用程序可以通过在您睡觉时记录您的情况来跟踪和测量您整夜的呼吸。使用该应用程序将有助于确定您的呼吸暂停了多少次，以及您是否整晚都在打鼾。
打鼾可能表明存在潜在的睡眠障碍，例如阻塞性睡眠呼吸暂停。
一旦应用程序监测到您的呼吸模式，它将确定您的风险级别，从低风险到高风险。使用这些信息，您可以让自己走上正确的轨道，以获得更好的睡眠。
请记住，您至少需要记录 4 小时才能显示结果。
